你的口头禅,就是你的人生

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发表于2018-05-11 10:17:54
文:杨思远
来源:心乐土(xinletu-love)


你有没有口头禅?又或者,你内心有没有一句话,经常无故冒出来?


我相信,大多数人都有。


你有认真思考过,经常无故冒出来的这句话,对于你而言,到底具有什么样的意义吗?


为什么你总是想到这句话,而非其他的?它究竟是如何在你脑海中形成,又是如何影响你的?


对此,你可能会很不屑,认为“不就是一句话而已,至于这样大惊小怪吗”。


但是你知道吗?


很多人的一生,就仅仅为了一句话而活。


经常无故冒出来的那句话,也许就是你生命的咒语。




-01-

“我想要很多很多钱”


小琪是我的一个来访者,在我们数十次的咨询过程中,她经常说:“要是我有很多钱就好了”。


而且我观察发现,每次遭遇不顺,或者情绪状态不好的时候,她就喜欢说这句“要是我有很多钱就好了”。


在咨询过程中,如果一个人经常重复同一句话,那么咨询师会很警觉地意识到,这句话对来访者是具有特殊意义的。


很有可能,这句话甚至是这个来访者某种生命的隐喻。


于是,我试图和小琪探讨这句话对于她而言,到底有什么意义。


“你经常说希望自己有很多很多钱,这句话对你来说,有什么特别含义吗?”我试图唤醒小琪潜意识里的某种记忆。


“有谁不喜欢有很多钱吗?”小琪反问。


“嗯。那你有没有因为没有钱,有过什么不太好的体验?”我继续问。


“天啊……那简直太多了。”小琪感叹道。


小琪出生在一个父母身体都不健全的家庭,这个事实引发的继生事实,便是家里的经济条件也比较拮据。


小琪回忆说,自己从小就是乐虎国际_乐虎娱乐官方网站_乐虎国际娱乐e68_乐虎国际娱乐网页里的“特困生”,为此,她经常觉得自己低人一等,和老师及同学们的关系也弄得很糟糕。


在小琪的记忆里,同学们经常欺负她:


比方说在课桌上划线,不准她过界,如果过界了,就会推开她;


再比方说,如果和同学发生了争执:


老师一定叫她去办公室进行批评乐虎国际娱乐网页,而非争执的另一方……


在小琪幼小的心里,她坚信这一切的不公正待遇,都是源于家里的贫困。


她总是幻想“如果我有很多很多钱,他们就不敢这样对待我了”。



这个信念并没有停止于童年,而是伴随着小琪长大。


比方说家庭聚会的时候,表兄妹们的日子都过得比较好,小琪就会觉得自愧不如,然后心想“要是我有很多钱就好了”;


同事聊天的时候,小琪也经常能从对话中,看到别人对自己的嫌弃,然后又想“如果我有很多钱,你们肯定不会嫌弃我”。


这个核心信念,像一堵墙,将小琪撕裂成幻想和现实两个部分。


现实中的小琪,就是经常能从各种比较中看见对自己的不满;


幻想的部分,则是总是憧憬着“有很多钱的话,就可以拯救我”。


-02-

“我的价值等于金钱的价值”


情结(complex)这个词儿,是心理学家荣格首先在心理学领域提出来的。


它的具体含义,各个流派都有不同的解释,在荣格自己看来,情结是:


“一种无意识的组合,是人关于观念、情感、意念的综合体,最终会通过人的语言、行为等方式表现出来。”


毫无疑问,对于小琪来讲,“我想要很多很多钱”,就是她自己某种情结的外化。


在小琪根深蒂固的观念里,自己被同学欺负、被老师批评、被亲戚嘲笑、被同事奚落,所有这一切的根源,都是因为自己家里没钱,自己很穷。


倘若她家也能像其他家庭一样富裕,那么她应该就能受到更好的待遇,她的成长经历中也会有乐虎国际_乐虎娱乐官方网站_乐虎国际娱乐e68_乐虎国际娱乐网页快乐的回忆。



看到这儿,你可能会好奇,小琪家里到底有多贫困?


是屋顶残桓的家徒四壁吗?是吃了上顿没下顿的饥饿难忍吗?是衣裤缝缝补补几十回吗?


不。小琪的家里,虽谈不上奢靡,但也不至于家徒四壁。


母亲有正常的工作,亲戚也多少有些帮扶,小琪的家庭算是正常工资阶层,满足温饱之余,也可以偶尔提升生活品质。


实情如此,小琪为何还会体验到自家的贫穷,继而希望有很多很多钱呢?


答案在于,在小琪的潜意识里,她的自我价值在生命早期就被剥夺了,她体验不到自己的价值,她就好像一个空心人,到处在找“我到底是谁”的答案。


终于,在乐虎国际_乐虎娱乐官方网站_乐虎国际娱乐e68_乐虎国际娱乐网页乐虎国际娱乐网页中的遭遇,让初有自我意识的小琪好像发现了有关自己的秘密:


原来,我是个穷人!


原来,我不被大家喜欢,就是因为我没有钱!


原来,只要有钱了,所有人就都会喜欢我了!


小琪相信,自己的价值完全等于金钱的价值。


所以,为了更好地体验到自我价值,她就拼命寄希望于自己变成一个有钱人。


每每在现实中遇到挫折,她就会让自己活在一个虚构的世界里,在那个世界里:


她是个富婆,她可以对别人指指点点,她可以扬眉吐气,她再也不用看别人的脸色,再也不用忍着内心的委屈不发。


-03-

“没有钱,我也可以很好”


很显然,对于小琪而言,“有很多钱,我才有价值”是一个错误的核心信念。


而造成这个核心信念的成因,不是她家庭的贫困,而是她父母亲的人格。


小琪的母亲,是一个比较挑剔、性格严厉的女性,对待小琪的方式,也以指责打骂为主,在小琪的记忆里,“不知道什么时候,她就会一巴掌打到我头上”。


除了有个暴烈的母亲,小琪还有个软弱的父亲。因为自己身体残疾,父亲经常把自己对这个世界的不满,倾泻给小琪。


小琪说:“每次听到他和我抱怨,我都想逃开。”


在这样一个三口之家,建立规则的父亲是缺位的,温柔慈爱的母亲是缺失的。


本该在爱中健康成长的小琪,无奈被严厉、忽视、委屈等包裹。


除了惴惴不安,除了迷失错乱,你还能要求一个孩子怎么办?



在后续的咨询中,我让小琪尝试了一下角色置换:假想,你的班级上除了你是一个特困生,还有另外一个特困生:


她总是以微笑示人,对待人也很有礼貌;遇到不会的问题,也很谦虚地跟同学请教;放学的时候,也会主动邀请同学一起回家。


你觉得,你会讨厌她吗?你会嫌弃她是一个特困生吗?你会因为她贫困就瞧不起她吗?


小琪想了想,说:“不会,我觉得她挺好的”。


我又问:“同样都是特困生,你为什么觉得她挺好的,觉得自己很糟糕呢?”


小琪没有回答我这个问题,而是在我对面,默默流泪。


在那次咨询结束的时候,小琪说,她理解了,“即便我没有很多钱,我也可以是一个有价值的人”。


小琪生命的咒语,看似被打破了。


但是或许她不知道,那只是她黑暗的深井中被悄悄照进的一束光,距离她内在世界的天朗气清,还有相当长的一段路,在等着她。


让人值得欣慰的是,好在已经照进了一束光。



作者简介:杨思远,心乐土专栏作者,心理咨询师。追求有用的反鸡汤主义者,拥有积极态度的悲观主义者;来自微信公众号:心乐土(xinletu-love)。

责任编辑:Spencer  杨小肥
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